有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 總覺(jué)得未來(lái)很迷茫,沒(méi)有目標(biāo)

總覺(jué)得未來(lái)很迷茫,沒(méi)有目標(biāo)

女 | 13歲 2020-05-12 21:36:24 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 有一段時(shí)間了,因?yàn)槲沂菍W(xué)生,所以這段時(shí)間都在上網(wǎng)課,然后對(duì)什么事情都提不起興趣,心里想著要學(xué)習(xí),可是約束不了自己,想著每天都要鍛煉,可是自制力和約束力很差,現(xiàn)在覺(jué)得明天都很迷茫,也沒(méi)有目標(biāo),馬上就要開(kāi)學(xué)了,覺(jué)得自己心理壓力很大,可是又很無(wú)奈,迷茫,每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我就會(huì)想哭,就有負(fù)面情緒。我不知道應(yīng)該怎么做

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2020-05-13 09:40:38 我要投訴

      目前存在一定的情緒問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力緊張或者是環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或者軀殼因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)緩解壓力,或者不良情緒,嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-05-13 09:45:26 我要投訴

      你感覺(jué)對(duì)什么事情都不提不起興趣。這些有可能是抑郁情緒導(dǎo)致的,你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,先評(píng)估一下你的心理狀態(tài),然后根據(jù)情況來(lái)指導(dǎo)你去怎樣治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,多找些感興趣的事情去做,勞逸結(jié)合,把你現(xiàn)在這個(gè)年齡段該做的事情踏踏實(shí)實(shí)的做好。
      

蔣凱
蔣凱 蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、躁狂癥、焦慮 幫助網(wǎng)友:103
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2020-05-13 09:48:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所訴情況,目前你確定是存在抑郁情緒。除了患抑郁癥,焦慮癥等精神心理疾病外,青少年面臨學(xué)習(xí)壓力、人際交往和家庭關(guān)系,缺乏經(jīng)驗(yàn)應(yīng)對(duì),很有可能出現(xiàn)抑郁情緒。不知道你這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間?有沒(méi)有外在原因?如果沒(méi)有什么原因,考慮青少年抑郁癥可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)目前的情況,建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療??梢詫ふ倚睦磲t(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),必要時(shí)服用一些抗抑郁藥物舍曲林等。希望對(duì)你有所幫助
      
      以上是對(duì)“總覺(jué)得未來(lái)很迷茫,沒(méi)有目標(biāo)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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