我沒(méi)有什么病，想增肥！

      如果想要增肥可以采用以下辦法：飲食上一定要做到多樣化，可以多吃一些碳水化合物、高熱量和高脂肪的食物，如可以吃淀粉、糖類(lèi)的食物，這類(lèi)食物的熱量比較高。平時(shí)要堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以起到健脾腸胃的功效，進(jìn)而加強(qiáng)對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，不要熬夜。
      

      你好，首先來(lái)說(shuō)人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。從年齡看你的身高發(fā)育可能已經(jīng)完成了，如果正常的話(huà)一般在170cm以上。如果身高發(fā)育正常，這個(gè)體重是不達(dá)標(biāo)的，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，幫助消化吸收，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。