近段時間總是控制不住情緒

      月經來的時候，可能確實由于技術水平改變，可能會導致一些情緒的改變，有些女性可能甚至會導致情緒崩潰，或者是一些其他的心理問題，如果是過了月經后還會一直持續(xù)，你可能要去心理科看一下。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在再青春期，情緒沖動需要學著自己控制，不要沖動，轉移注意力緩解
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的的情況，這種狀態(tài)屬于間斷性情緒反應，與你本身性格基礎，所處環(huán)境，生活瑣事，內心壓力等諸多因素可能有關，無需過于擔心。
      指導意見：
      指導意見，可以自己調節(jié)，不要太關注自己，學著關心一下別人，多學習，多傾聽，不斷充實自我，遇事不要過于糾結，做些自己喜歡做的事情，參加集體活動，保持心情愉快
      
      以上是對“近段時間總是控制不住情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！