身高不夠想要長(zhǎng)高求幫助

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，身高168。說(shuō)一些補(bǔ)鈣類藥品效果不佳。想吃激素條件是什么，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。遺傳占70%，后天鍛煉營(yíng)養(yǎng)占30%。建議你在骨骺線、沒(méi)有完全閉合之前，可以注射生長(zhǎng)激素。注射生長(zhǎng)激素費(fèi)用非常高。每支250~300。每天一只，需要連續(xù)注射三個(gè)月。建議你最好到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合，如果沒(méi)有完成閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如說(shuō)牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收。一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。