健康咨詢描述: 還有幾個(gè)月18歲,身高150,體重104,想要長(zhǎng)高,腿變長(zhǎng),身材變苗條,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢身高的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述。你目前有些偏胖。150厘米身高,體重應(yīng)該在38.5公斤左右。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有?還有沒有長(zhǎng)高的空間?目前建議你多做做運(yùn)動(dòng),控制體重。多做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng)。他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。
病情分析:
一般來(lái)說(shuō)身高的發(fā)育,主要與先天的遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果現(xiàn)在已經(jīng)接近18周歲,建議先到醫(yī)院做長(zhǎng)骨平片,檢查一下骨骼線的閉合情況,平時(shí)可以多做跳躍運(yùn)動(dòng),適當(dāng)減肥,多進(jìn)食一些營(yíng)養(yǎng)豐富低脂食物,比如說(shuō)牛肉牛奶等。
病情分析:
從你描述癥狀首先身高這個(gè)建議去拍一個(gè)骨齡片看看骨垢是否閉合,如果閉合了,那么基本上不會(huì)在有長(zhǎng)高希望。
指導(dǎo)意見:
在一個(gè)苗條,可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)跟減少飲食可以實(shí)現(xiàn),做做做拉伸動(dòng)作可以使身材看著修長(zhǎng)
以上是對(duì)“身高不夠,體重偏胖,想要長(zhǎng)高,變瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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