身高不夠理想如何長高

男 | 16歲 2022-07-02 18:08:07 1人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述： 16歲了，才一米六六，男孩就是想咨詢一下還能不能長高我想長到171，我爸爸161我媽媽157還能長高嗎，做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)長高更有幫組?

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2022-07-02 18:17:08 我要投訴

身高的增長有遺傳的因素也有后天的因素，在這個(gè)年齡一般的骨齡還沒有完全閉合，身高還是能夠增長的，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}量高的食物，比如每天可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蝦仁，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如跳繩，跑步，游泳等。

2022-07-02 18:29 ask94473511rl 追問

但是我136斤需要減重嗎？

2022-07-02 18:48醫(yī)生回答：

這個(gè)就是控制飲食，不要有暴飲暴食的現(xiàn)象。

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