我想要減肥不知道有方法嗎？

      根據(jù)你身體出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的病人表現(xiàn)情況考慮是飲食過多消耗減少有關(guān)引起的臨床表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過全面體格檢查以后是否考慮通過飲食控制的同時，但是要保證正常的營養(yǎng)烘焙，同時配合增加體育鍛煉，進行調(diào)整身體。
      

      應(yīng)該是可以的，只要嚴格控制飲食，增加運動量，做到每天能量負平衡，體重就會慢慢降下來，但是單憑慢走的運動可能不一定行，需要結(jié)合一些有氧運動和抗阻力訓(xùn)練，對于減少脂肪有很好的效果。