我想要減肥但是不知道該如何能快速減肥
女 | 19歲 2022-01-08 08:51:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)我早餐吃一碗粥和一個(gè)雞蛋中午和下午都吃蘋果會(huì)容易瘦下來(lái)嗎
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2022-01-08 08:54:06 我要投訴
你這個(gè)飲食習(xí)慣當(dāng)然可以瘦下來(lái)了。只不過(guò)我們要求是營(yíng)養(yǎng)要平衡，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪應(yīng)該是每天平均分配。建議你可以調(diào)整飲食習(xí)慣，并且要餐后運(yùn)動(dòng)，保持現(xiàn)在的狀況可能會(huì)好一些。
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