睡眠不好，入睡難，胸口堵

      你平時(shí)睡眠質(zhì)量都很好，就這一周出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，感覺(jué)胸口發(fā)悶是這樣嗎？最近有沒(méi)有過(guò)度的勞累？或者是工作還是生活上有很多的壓力，建議你先放松心情，可以去做一個(gè)心電圖，先看一下有沒(méi)有心肌的供血不足？同時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)睡眠
      

      這個(gè)考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，白天不睡覺(jué)，白天積極鍛煉身體，有效地體育運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)抗植物神經(jīng)功能紊亂，可以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候熱水泡腳，也可以喝百樂(lè)眠的藥物
      

      病情分析：
      聽(tīng)見(jiàn)你說(shuō)的這種情況，如果一周睡眠質(zhì)量不好的話，也可能是由于精神壓力大或者是精神過(guò)度緊張都可以引起這種睡眠的障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)像你現(xiàn)在的這種情況來(lái)說(shuō)，畢竟調(diào)整一下自己的心情。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。盡量的減少白天睡眠時(shí)間，保證晚上有充足的睡眠，實(shí)在不行的話可以去醫(yī)院做一個(gè)心電圖觀察一下。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，入睡難，胸口堵”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！