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想提高彈跳力扣籃如何提高

男 | 28歲 2020-03-28 08:05:45 2人回復來自大連市

健康咨詢描述：早上身高191，體重173斤，有輕度羅圈腿5厘米，圖片是贅肉嗎？

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2020-03-28 08:07:50 我要投訴

你好，從你提供圖片，看來任何人彎腰，脂肪都會有一些突出，應該不是贅肉，但是這種情況如果是肌肉的話，影響也不大，也不屬于病理性原因，每天可以加強體育鍛煉，可以使肌肉更佳發(fā)達。

2020-03-28 11:57 ask88215119h7 追問

醫(yī)生肌肉在脂肪下面嗎？

2020-03-28 19:52醫(yī)生回答：

肌肉在脂肪下一層。

沈建明紹興市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折幫助網友：20567

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2020-03-28 08:17:03 我要投訴

是贅肉，看起來就是局部脂肪堆積，可以適當?shù)臏p輕體重，減肥的關鍵是鍛煉身體和控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，至于怎么提高彈跳力扣籃需要專業(yè)教練指導的。

2020-03-28 11:58 ask88215119h7 追問

我看見特別瘦的人有腹肌

2020-03-28 12:08醫(yī)生回答：

腹肌需要鍛煉出來的，比如多做仰臥起坐，平板支撐。