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身高188.體重185斤，想提高彈跳力扣籃

男 | 28歲 2020-02-11 16:30:51 1人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述： 體重跟彈跳力有影響嗎？28歲了，感覺有輕度羅圈腿，如何減肥彈跳力后天能提高嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:28:30 我要投訴

      研究上一般以跟腱長度來衡量彈跳力天賦。很多最新研究結(jié)果表明，腓腸肌肌腱長/小腿長和跟腱長/小腿長兩項(xiàng)指標(biāo)與跳躍能力基本不具有相關(guān)性，這與傳統(tǒng)的觀點(diǎn)并不一致。你現(xiàn)在可以逐步增加深蹲，提踵練習(xí)。

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