情緒時不時特別暴躁.
女 | 16歲 2020-03-27 21:49:07
3人回復(fù)
來自安陽市
健康咨詢描述： 就是時不時的情緒特別暴躁，必須坐到那深呼吸幾次才能好一點，有時手還會抖
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王立法 雞西雞礦醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-03-27 21:50:20
情緒激動生氣的時候出現(xiàn)手發(fā)抖，這種情況主要是過于的激動，興奮，焦慮等造成的肌肉不協(xié)調(diào)引起來的癥狀。所以建議你遇事要冷靜，換個角度去考慮，學(xué)會比與別人溝通交流，不要用這種生氣憤怒的方式去解決，學(xué)會控制自己的情緒。
2020-03-27 21:52
ask929512301p
追問
可是有時候根本就控制不住
2020-03-27 21:54醫(yī)生回答：
人的一生都在學(xué)習(xí)，要學(xué)會控制。
2020-03-27 21:58
ask929512301p
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您可不可以告訴我怎樣做一個溫柔的人呢
2020-03-27 22:00醫(yī)生回答：
做你自己，隨心而活。
2020-03-27 22:02
ask929512301p
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這有沒有可能是焦慮癥或是抑郁癥呢
2020-03-27 22:04醫(yī)生回答：
我覺得沒有。
王寒 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 哮喘，肺炎，肺癌 肺部復(fù)雜肺炎及腫瘤治療，
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2020-03-27 21:53:07
如果是情緒出現(xiàn)了問題，建議你應(yīng)該要注意自我調(diào)節(jié)心態(tài)，不要有焦慮，緊張的情緒，需要注意保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累，多增加營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
2020-03-27 21:57
ask929512301p
追問
可是感覺這個世界已經(jīng)沒有能讓我開心的事啦，幾點前睡覺算不熬夜
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