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情緒波動(dòng)很大時(shí)不時(shí)就哭

女 | 27歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-10-19 13:48:28 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我總是時(shí)不時(shí)覺得不被任何人需要,父母,朋友,愛人。覺得自己的存在不重要,沒(méi)有太消極的生活觀念??墒且部偸菚r(shí)不時(shí)就陷入這些焦慮難過(guò)的情緒里

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-10-19 13:52:25 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,不要考慮太多,減輕壓力,精神放松,培養(yǎng)自己的興趣愛好,生活或工作中給自己制定一個(gè)目標(biāo),有了目標(biāo)就有了追求,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),讓自己快樂(lè)起來(lái),堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-10-19 14:03:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,您說(shuō)的這個(gè)情況有多久了?是叢林,小時(shí)候就開始了嗎?您這個(gè)情況有點(diǎn)兒焦慮或抑郁情緒了
      指導(dǎo)意見:
      您好,您說(shuō)的這種消極情緒有多久了?是從您小時(shí)候成長(zhǎng)過(guò)程中就這樣嗎?如果經(jīng)常是這樣,您有點(diǎn)兒焦慮或者抑郁情緒了,最好進(jìn)行心理咨詢,矯正不正確的認(rèn)知受到情緒

2021-10-21 10:44 ask90391904f8 追問(wèn)

只是近期開始的,起起伏伏的,很敏感什么小事都會(huì)讓我覺得難過(guò),希望自己不要太介意,可是最后一瓶奶翻了倒在地上我都會(huì)想哭,為什么我就碰到它了,好像都是自己的問(wèn)題,似乎鉆牛角尖一樣。好容易陷入難過(guò)的情緒

2021-10-21 12:03醫(yī)生回答:

您的情況有點(diǎn)焦慮或抑郁情緒了,需要調(diào)節(jié)情緒,如果自己調(diào)節(jié)不了,需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

蔣泉
蔣泉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-10-19 14:08:25 我要投訴

      病情分析:
      情緒波動(dòng)很大,壓抑愛哭,感覺被身邊所有人忽略,感覺自己是多余的,經(jīng)常有明顯的不安全感,出現(xiàn)焦慮情緒了。
      指導(dǎo)意見:
      感受性出現(xiàn)變化,影響對(duì)社會(huì),對(duì)世界的看法,建議找當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生或者在平臺(tái)做咨詢,評(píng)估一下心理狀態(tài),學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整的方法與技巧,改變這種焦慮的狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“情緒波動(dòng)很大時(shí)不時(shí)就哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-10-19 14:16:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前出現(xiàn)有情緒的異常波動(dòng),自我的人格偏執(zhí)和較窄思維的考慮問(wèn)題,和所處的環(huán)境,自我的成長(zhǎng)經(jīng)歷,也不排除缺乏傾訴情感時(shí)引發(fā)的胡思亂想
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是需要結(jié)合周期性以及和周邊群體的日常社交來(lái)綜合分析的,如果經(jīng)常出現(xiàn)有自我的情緒不穩(wěn)定,甚至也沒(méi)有及時(shí)的解解壓力和傾訴情感,是需要盡早進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥鑒別診斷的

2021-10-21 10:46 ask90391904f8 追問(wèn)

我就是好像近期情緒很不對(duì),也沒(méi)辦法自己調(diào)整,一直告訴自己不要想太多,去分享不開心的心情的時(shí)候朋友也說(shuō)別想太多,可我聽到別想太多都會(huì)認(rèn)為是我的問(wèn)題,是我沒(méi)有能力控制好自己的情緒,一瓶奶碰倒了我心情也很糟糕,明明很平常的事啊,可我就很容易陷入難過(guò)的情緒,好像都是自己的問(wèn)題

2021-10-21 12:08醫(yī)生回答:

這種情況是可以到心理門診進(jìn)行一些傾訴情感和轉(zhuǎn)向的心理干預(yù)來(lái)改善

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