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經(jīng)常時不時的陷入悲觀情緒

男 | 16歲 2018-08-01 11:00:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我經(jīng)常時不時的陷入悲觀情緒,打心眼里厭惡自己,討厭自己的外貌和性格,覺得這個人不應該是我,因為別人隨口的一句評價會非常在意傷心,經(jīng)常厭惡自己整個人,是不是什么心理疾???還是只是自卑?我已經(jīng)不怎么敢和陌生人說話了,我總感覺別人看我第一眼就會討厭我。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:12:54 我要投訴

      指導意見:
      根據(jù)你的描述,理解你的心情。你現(xiàn)在太在意別人的看法與說法了,缺乏自信,有點自卑。建議你可以向心里咨詢師尋求幫助,改變你目前的這些認知,建立新的認知體系,你的心境就會好一些。做自己想做的事情,不要太在意別人的看法,自信一些就會好了,自己的命運掌握在你自己的手中。

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