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情緒低落容易暴躁時(shí)不時(shí)發(fā)呆就想哭
女 | 23歲 2022-07-07 13:21:20
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 好長一段時(shí)間了，情緒低落，時(shí)不時(shí)就想哭，一個(gè)人呆著老是覺得活著沒意思，還總失眠，我的情緒我自己控制不住，我感覺好累好累能不能吃點(diǎn)個(gè)什么藥助眠安神控制情緒的
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2022-11-09 11:08:05 我要投訴
情緒低落，容易暴躁，時(shí)不時(shí)發(fā)呆就想哭。這種情況有可能是存在著抑郁癥的表現(xiàn)，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)，必要的時(shí)候可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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