晚上一直入睡困難該怎么辦？
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我晚上過去困難?；旧贤砩?0:00想要睡覺，但是在床上翻來覆去一直都睡不著。我昨晚大概只睡了兩個小時左右，就醒來，最少的時候只睡半個小時。幾乎每天早上起來頭都是很暈的。好像是從18年9月份就開始有這種狀況了。有些時候睡不著還會吃安眠藥。請問我這種情況可以吃哪些中藥？
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經常出現這種失眠，考慮是神經衰弱的癥狀，要注意休息放松，避免精神緊張，焦慮，能夠有助于癥狀的減輕。必要的時候可以試試口服養(yǎng)心安神的藥物。睡前喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，能夠改善睡眠質量。
您好，入睡困難中醫(yī)稱為‘不寐’，中醫(yī)治療分證型，包括肝火擾心，痰熱擾心，心腎不交，心膽氣虛等。建議去醫(yī)院中醫(yī)科進行就診，查明病因，對癥治療。平時睡前可以用熱水泡腳，聽一些輕柔的音樂來輔助睡眠。
根據你描述的情況分析，你這種情況就屬于失眠。頭暈與睡不好覺有直接的關系，因此要想保證足夠的睡眠，必須服用安眠藥。可以配合中成藥，你這種情況可以配合棗仁安神膠囊進行治療，服用中成藥比服用湯藥方便。
病情分析，根據你的表現符合植物神經功能紊亂引起來的，神經衰弱，表現為失眠多夢，睡不著，睡眠質量差，有時候心煩意亂，全身不舒服，需要你放松心情，白天適量運動，可以適當的口服谷維素，或者是百樂眠膠囊治療試試！
你好，青年朋友，根據您的描述，您晚上一直入睡困難。晚上大概只能睡兩個小時左右。幾乎每天早上起來都是頭暈。這種癥狀是從2018年9月份開始的。您這種情況建議您安排好作息時間，白天要參加體育運動?？梢苑脼蹯`膠囊。
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