心情低落,莫名其妙的單過心累哭，難過時(shí)胸悶心慌

      這種情況考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      

      首先應(yīng)該放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，也可以到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察病情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的和效果。
      

      如果心情總是很低落，莫名其妙的感覺心累難過，胸口悶心慌，食欲下降，睡眠質(zhì)量差有半年了，這種情況需要到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，看看有沒有貧血，檢查一下甲狀腺功能，看看有沒有甲狀腺功能亢進(jìn)或者減退檢查一下心電圖，有沒有供血不足，如果都沒有考慮，可能就是輕度的抑郁或者焦慮，建議您一定要放松心情，可以服用谷維素或者黛力新治療，如果睡眠睡不好，也可以服用鎮(zhèn)定類藥物幫助睡眠。
      
      以上是對(duì)“心情低落,莫名其妙的單過心累哭，難過時(shí)胸悶心慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的抑郁癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的休息的，不要?jiǎng)诶?，保持好的睡眠的，可以服用舍曲林進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      上述情況有可能是抑郁癥的，一般和精神緊張，壓力大有一定的關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢測(cè)，給予口服解郁安神顆粒，谷維素片等藥物進(jìn)行治療此種情況的疾病的。
      

      病情分析：
      不以物喜不以己悲，這是一句經(jīng)常被用來(lái)勸導(dǎo)別人的話?？墒怯袔讉€(gè)人能做到不受身邊的事物的影響。有很多人是很感性的的，容易受身邊的人或者事的影響。有喜事的時(shí)候會(huì)非常的亢奮，有傷心事的時(shí)候就會(huì)感覺力不從心，比較頹廢。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)我們做一件自己感興趣的事情時(shí)，我們會(huì)覺得非常的愉悅與快樂。但在我們情緒低落的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多以前感興趣的事情，現(xiàn)在卻提不起興趣?？墒悄阋?，不管什么時(shí)候，我們都會(huì)有自己感興趣的事情，只要你去培養(yǎng)，去發(fā)掘，那么你就會(huì)找到自己的興趣。
      .積極心態(tài)：當(dāng)我們處于情緒低落的狀態(tài)中，我們更需要一個(gè)積極的心態(tài)，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。積極心態(tài)是一種主動(dòng)的生活態(tài)度，反映了一個(gè)人的胸襟、魄力。積極的心態(tài)會(huì)感染人，給人以力量。多做運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于減輕壓力，對(duì)于身心都有極大的幫助。雖然情緒低落時(shí)會(huì)影響去運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力和體力，讓人不想動(dòng)，只想靜靜地坐著與呆著，但是越是不想動(dòng)，越應(yīng)該動(dòng)起來(lái)。哪怕只是一個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)，都能夠很好地幫助到你。運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力。運(yùn)動(dòng)也能較快地提高情緒，短時(shí)間內(nèi)緩沖抑郁。