有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 莫名其妙的心情低落，想哭
莫名其妙的心情低落，想哭
女 | 16歲 2022-04-16 15:43:58
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 從昨天放學(xué)回家之后，我就一直情緒低落，起初是不耐煩。早上起來(lái)，心情不大好，我媽說(shuō)什么我都不想回復(fù)，就想哭，學(xué)習(xí)壓力也不大，不知道是怎么了
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:36:26 我要投訴
莫名其妙的心情低落，想哭。學(xué)習(xí)壓力也不大。這種情況偶爾的心情變動(dòng)沒(méi)有問(wèn)題。如果持續(xù)兩周以上就是問(wèn)題了。偶爾一次要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。
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