心情莫名其妙的特別低落

      你說的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便確診，好及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有莫名其妙的情緒低落，胡思亂想，這方面考慮一定的焦慮和抑郁表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      臨床對(duì)于目前癥狀建議適當(dāng)多參加室外活動(dòng)等等調(diào)理，必要時(shí)通過相關(guān)測(cè)試，予以心理咨詢
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你有時(shí)候出現(xiàn)心情低落，煩躁的現(xiàn)象，這種情況也很正常，只是這點(diǎn)表現(xiàn)還不能成為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不要有心理和精神壓力，保證充足的睡眠，保持心情愉快，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌，慢慢調(diào)節(jié)會(huì)好起來的。
      
      以上是對(duì)“心情莫名其妙的特別低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每個(gè)人都可能會(huì)有心情抑郁的時(shí)候，但是如果是短暫的，建議你注意自己調(diào)節(jié)。多休息，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，可跟朋友同學(xué)逛逛街，散散心等，有事不悶在心里。
      指導(dǎo)意見：
      多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，積極培養(yǎng)興趣愛好，讓自己變得充實(shí)忙碌起來，轉(zhuǎn)移注意力，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，消除不良情緒。如果通過一段時(shí)間的調(diào)整，還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。
      

      病情分析：
      女性，二十歲。覺得心情突然莫名其妙低落，胡思亂想，偶爾心情特別煩躁。想問問你這種情況是不是抑郁癥？
      指導(dǎo)意見：
      如果你莫名的情緒低落在每天當(dāng)中的大部分時(shí)間都存在，已經(jīng)持續(xù)兩周以上了，并且亂想的內(nèi)容是不往好處想，也就是有悲觀消極的念頭，那么需要考慮發(fā)生了抑郁癥。不然，如果只是少部分時(shí)間才有那些不好的體驗(yàn)，不能診斷為抑郁癥，如果總時(shí)間不超過兩周也不可以診斷為抑郁癥，最多只是可以說有時(shí)存在一些抑郁情緒而已，在后一種情況可以自己做著自我心理調(diào)整，例如多參加一些娛樂的活動(dòng)，多和知心的人傾訴自己的煩惱和憂傷，也多培養(yǎng)一些興趣愛好，適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，多融入群體，平時(shí)也多多積極樂觀思維，也就是多往好處想都往好處看，多做一些能帶來充實(shí)感的活動(dòng)，這樣來培養(yǎng)良性情緒體驗(yàn)，就能帶動(dòng)情緒的好轉(zhuǎn)，從而就可以讓你說的那些不好的情緒減少和消失。
      

      病情分析：
      您好，看了你的描述。心情莫名其妙的低落以及胡思亂想的情況，考慮是心里有糾結(jié)的事情，或是有工作生活壓力。建議你對(duì)這種這種情況進(jìn)行積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，減輕自己的壓力，要規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。平時(shí)要多與人交流，釋放壓力煩惱以及不良的情緒。他自我要求過高，遇事要想好的積極的一面。
      

      病情分析：
      你最近莫名其妙情緒低落，胡思亂想，偶爾心情特別煩躁?？赡苁怯行┮钟羟榫w，但不一定能構(gòu)成抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒每個(gè)人都會(huì)有的，出現(xiàn)這種情況要注意積極調(diào)節(jié)，多和家人朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。積極調(diào)節(jié)的話，狀態(tài)是能恢復(fù)的。
      以上是對(duì)“心情莫名其妙的特別低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！