長期睡眠質(zhì)量不好容易驚醒

      身體出現(xiàn)長期睡眠不好容易驚醒的癥狀表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的病變表現(xiàn)到醫(yī)院檢查以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，補氣養(yǎng)血的方法，進行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象還是考慮屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你需要口服歸脾丸，安神補腦液來調(diào)理就會逐漸消退的。關(guān)鍵是平時需要保持良好的心態(tài)，規(guī)律生活，堅持體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合，盡量避免心情不好及過度疲勞。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，病情反復有必要進一步診治。
      指導意見：
      建議正規(guī)醫(yī)院失眠門診就診，完善相關(guān)檢查，查明情況如有異常及時正規(guī)治療，自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾。
      
      以上是對“長期睡眠質(zhì)量不好容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況就是長期睡眠差造成的，如果不改善會越來越嚴重，建議應用藥物干預。
      指導意見：
      建議：可以嘗試使用曲唑酮這個藥物，對睡眠有幫助，能有效減少夢魘，可以到當?shù)蒯t(yī)院購買此藥物，開始可以先口服一片，如果效果不好可以加到3片
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，應規(guī)范治療！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激性食物，多飲水，多運動，同時找個好中醫(yī)辨證治療，效果好的！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，由于外在因素的影響或者壓力的刺激，造成睡眠障礙出現(xiàn)失眠癥狀，即便是睡著也是一醒狀態(tài)。
      指導意見：
      由于睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)困倦精力不集中，長時間睡眠不好會產(chǎn)生焦慮煩躁情緒狀態(tài)不好，嚴重者會引起繼續(xù)及時調(diào)整睡眠，可以口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，必要時喝中藥，可以鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理。

      病情分析：
      慢性失眠的病因比較復雜主要分為原發(fā)性失眠；繼發(fā)性失眠（精神障礙，軀體疾病，藥物引起失眠）。
      指導意見：
      慢性治療分為認知治療與藥物治療。認知治療主要針對睡眠不良行為進行糾正，是一種比較系統(tǒng)的治療，專業(yè)性比較強。藥物治療包括西藥治療與中藥治療。西藥治療主要是勞拉西泮與佐匹克隆，睡前半小時服用。前者長期（大劑量超過一個月）服用容易成癮，后者效果好不易成癮。中藥治療可以用天王補心丹，安神補腦液，朱砂安神丸（含朱砂不能常服用）等藥物治療。另外出了上述手段外還有注意個人的睡眠環(huán)境如何，睡前不用看刺激的視頻，游戲等。
      
      以上是對“長期睡眠質(zhì)量不好容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！