經(jīng)常通宵睡不著，早睡容易醒

健康咨詢描述： 最近因?yàn)橐咔樵颍刻煲膊怀鲩T，大部分時(shí)間都在床上玩電腦玩手機(jī)，所以一天沒怎么累，晚上經(jīng)常不困一直到凌晨5.6點(diǎn)才睡，睡到下午一兩點(diǎn)。如果睡早了，睡兩三個(gè)小時(shí)必醒，兩點(diǎn)之前都算睡早比如現(xiàn)在我是一點(diǎn)過睡的，3點(diǎn)半我就醒了，然后就睡不著了，估計(jì)又要到凌晨我才能睡著。長期一兩個(gè)月會不會對身體健康有害啊？本人比較宅，所以在家不出門對我沒身心沒什么影響，所以沒有焦慮之類的，現(xiàn)是一名大學(xué)生，在校期間也熬夜但不會像這樣，一般最多一兩點(diǎn)就睡了?，F(xiàn)在有點(diǎn)嚴(yán)重，但不知道和我平時(shí)沒怎么消耗體力是不是有關(guān)，百度又沒搜到類似事件，想問問這個(gè)情況，謝謝