好做夢(mèng)想以前的事，老翻身睡不覺

      睡眠就是睡心的，想事情是用腦不衛(wèi)生，就沒法入睡的。人生就是無常像天氣一樣，每個(gè)人都是這樣，根本就不是一帆風(fēng)順的。知足就是福，活在當(dāng)下，隨遇而安。計(jì)較會(huì)生煩惱。過去的不論怎么樣都已經(jīng)成為過眼云煙了，只有活在當(dāng)下才能把握到未來。睡好了勝過一切營(yíng)養(yǎng)和藥物，決定了健康。未來的事情沒有發(fā)生想了也沒用，所以說該睡好好睡，放松自己，身體就是最大的現(xiàn)實(shí)，平心靜氣深呼吸。擁有健康就是無價(jià)之寶。
      

      目前睡眠的時(shí)間不規(guī)律，時(shí)間久了可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。因此建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。晚上最好11點(diǎn)之前睡覺，早晨7點(diǎn)左右起床，保證8小時(shí)的睡眠。
      

      病情分析：
      目前主要考慮有失眠癥的情況，可以口服百樂眠膠囊配合復(fù)方維生素b片調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要介紹看電視，電腦，手機(jī)，等電子產(chǎn)品的時(shí)間，同時(shí)要注意多休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早上8點(diǎn)以前起床。
      
      以上是對(duì)“好做夢(mèng)想以前的事，老翻身睡不覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！