晚上睡不著，白天想睡覺，
健康咨詢描述： 晝夜顛倒睡不著，白天想睡覺憋著沒睡，到了晚上睡不著，九點(diǎn)躺下想睡覺（眼鏡不舒服，強(qiáng)制睡）沒睡著就躺著快到了兩點(diǎn)才睡著。
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病情分析：
你好！你是因?yàn)樵诩抑行菹r(shí)間太久，導(dǎo)致睡眠生物鐘被打亂，造成白天沒精神，晚上睡不著。
指導(dǎo)意見：
注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過(guò)激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
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晚上睡不著，白天想睡覺，應(yīng)該還是生活有些不規(guī)律，所以以后一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不然的話，身體肯定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，時(shí)間長(zhǎng)了養(yǎng)成良好的習(xí)慣就好了。
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病情分析：
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)，一般和壓力大，睡眠習(xí)慣不好有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療的
以上是對(duì)“晚上睡不著，白天想睡覺，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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