晚上睡不著，白天想睡覺，

男 | 22歲 2020-02-26 14:22:21 3人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：晝夜顛倒睡不著，白天想睡覺憋著沒睡，到了晚上睡不著，九點(diǎn)躺下想睡覺（眼鏡不舒服，強(qiáng)制睡）沒睡著就躺著快到了兩點(diǎn)才睡著。

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2020-02-26 14:31:54 我要投訴

      病情分析：
      你好！你是因為在家中休息時間太久，導(dǎo)致睡眠生物鐘被打亂，造成白天沒精神，晚上睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。

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2020-02-26 14:30:06 我要投訴

晚上睡不著，白天想睡覺，應(yīng)該還是生活有些不規(guī)律，所以以后一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不然的話，身體肯定會出現(xiàn)問題的，時間長了養(yǎng)成良好的習(xí)慣就好了。

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2020-02-26 14:28:25 我要投訴

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)，一般和壓力大，睡眠習(xí)慣不好有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療的

      以上是對“晚上睡不著，白天想睡覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！