健康咨詢描述: 每天任務完不成,浪費了時間,或受別人影響而導致心情壓抑,很容易煩躁,容易哭。 心情不好時對什么事情都沒有興趣,學習效率也低下,不想學習。 ,不太想說話,容易多想,懶于社交,沒胃口吃飯,稍微多吃一點就想吐。 對于班主任逼迫式的學習十分反感,但出于自身素質不能不回復。 我想問一下我這快要接近抑郁了么,還是只是壓力大
你現在快要高考了,感覺壓力特別大,而且容易哭,煩躁沒有興趣,像這種情況有可能是因壓力過大導致的有些抑郁,建議你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,可以適當的吃一點藥調理自己也要學會自我調整。高考的壓力對于你們同學來說,每個人都是同樣存在的。學會面對,順其自然,盡自己的能力去做就可以了,不給自己造成遺憾,至于考得怎么樣先不要去想。也可以找個沒有人的地方,大聲的把內心的焦慮和壓力喊出來說出來。
從你目前所描述的這種狀況來看。你所說的這種情況,是因為學習壓力大,而導致的繼發(fā)的焦慮和抑郁情緒,作為目前規(guī)律作息,放松情緒,進行積極的自我暗示,告訴自己盡力即可。必要時需要到心理科進一步就診。
病情分析:
非常的明白你的這個年齡階段,所處的社會當中的這種特殊的生活事件,一個人的高考并不是一個人的事情,包括整個家庭和社會都在關注著
指導意見:
高考前這種各種逼迫式的學習方式,確實是沒有辦法的,一種現實狀況,有一個老師或者家長都對于目前你的這種人生第一次的生活,出現這種關注度,你也要理解這種現象,當然自己的情緒反應,我們也要表現出來,也要和老師和艦長充分的溝通,把自己的這種情況表達出來,有利于問題的舒展
以上是對“高考快來了,感覺壓力太大造”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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