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頭痛，額頭的溫度比手的溫度低，最近睡眠質(zhì)量差

女 | 20歲 2020-02-06 23:31:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：頭痛，額頭的溫度比手的溫度低，最近睡眠質(zhì)量差，難以入眠。從今天早上頭就開始痛了，前兩天晚上經(jīng)常醒來，很難入眠

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2020-02-06 23:41:46 我要投訴

目前這種情況來說呢，就具體確定看看情況有可能需要具體的改善，主要還是要調(diào)整一下目前的這種生活質(zhì)量問題，這種情況來說呢，可以考慮配合針灸等方式去改善，主要是調(diào)節(jié)睡眠的方式幫助解決才可以

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2020-02-06 23:38:53 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的頭痛應(yīng)該跟你失眠有關(guān)，可能首先得解決你失眠的問題，一般你這個年齡失眠都是情緒導致的。
      指導意見：
      比如說焦慮、抑郁都會導致失眠，建議你先嘗試著做一些自己喜歡的事情來調(diào)整自己的情緒，比如說白天運動到精疲力竭，可能晚上就能什么都不想倒頭就睡。