晚上睡不著，多夢易醒，翻來復去睡不著

      首先，這種情況下，建議一定要注意放松心情，失眠更新的壓力較大不良好的生活作息都有很大的關系，平時盡量注意營養(yǎng)，多吃一些能改善睡眠的食物，多吃蔬菜及水果補充，衛(wèi)生署白天會適當?shù)幕顒?，不僅能調節(jié)心情，還能有助于機體產(chǎn)生疲勞感，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在失眠有兩年多這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的和平時工作壓力大精神緊張有關系
      指導意見：
      建議去醫(yī)院找中醫(yī)調理效果不錯，平時還需要放松心情，不要緊張，每天睡覺前用溫水泡泡腳，每天適當?shù)倪\動就有緩解睡眠的作用。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      
      以上是對“晚上睡不著，多夢易醒，翻來復去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是睡眠障礙。，睡眠障礙是指各種心理因素與社會原因引起的非器質性睡眠與覺醒障礙。
      指導意見：
      導致睡眠障礙常見因素如下。心理因素：生活和工作中的各種不愉快事件可造成焦慮、抑郁、緊張。
      社會因素：如環(huán)境嘈雜、空氣污濁、居住擁擠等。如果排除了社會因素引起的睡眠障礙，是心理因素引起的睡眠障礙，那么在服用治療調理睡眠的藥物的同時，需要到心理科去就診。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。晚上睡不著覺。多夢易醒，今年33歲。家住湖北。初步考慮為神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      出現(xiàn)上述的情況，建議你最好到當?shù)氐尼t(yī)院讓內科醫(yī)生看一下?；炑虺Ｒ?guī)c反應蛋白檢查。腦電圖檢查。明確診斷以后可以考慮服用。甲鈷胺片。谷維素片，維生素b一片。維生素b6片。安神補腦液。服用藥物一定要遵醫(yī)囑。