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2020-01-31 06:13:11 我要投訴
病情分析：
分析：由于最近冠狀病毒得緣故，大家都呆在家里生活規(guī)律被打破，看著每天的變化心里面也有焦慮不安，鑒于以上的原因，會出現(xiàn)睡不著的情況。
指導(dǎo)意見：
建議：在家里面呆著也要按時作息，通過觀看中央電視臺的節(jié)目來了解目前疾病控制的情況，減輕心理負(fù)擔(dān)，降低焦慮值。和家人朋友多溝通，獲得心理上的支持，也可以降低焦慮。晚上睡覺前用熱水泡泡腳，關(guān)閉手機(jī)，可以促進(jìn)睡眠。
2020-01-31 08:15:26 我要投訴
你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題或者其他，注意調(diào)整一下，可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
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