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大概半個(gè)月的時(shí)間晚上很難入睡，睡眠質(zhì)量也不好

女 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-27 01:49:48 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：大概半個(gè)月的時(shí)間晚上很難入睡，睡眠質(zhì)量不好

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2020-01-27 04:44:17 我要投訴

根據(jù)你的情況考慮出現(xiàn)了失眠的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左匹克隆改善睡眠治療，但是這種藥物不能經(jīng)常服用，會(huì)議產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性，平時(shí)飲食一定要清淡，宜消化并且要放松心情。

王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 重癥醫(yī)學(xué)，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：21579

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2020-01-27 05:29:03 我要投訴

晚上入睡困難，這是應(yīng)該由于神經(jīng)衰弱引起的，可能日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)熬夜精神壓力大的情況，所以也可以使用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療，如果睡眠癥狀得不到改善呢，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左匹克隆。

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2020-01-27 06:50:25 我要投訴

      首先找出造成睡眠不足，失眠的原因，比如精神原因，心理，壓力，還有就是身體疾病導(dǎo)致的，建議最好是注意休息，放松心情，自我緩解壓力，多吃蔬菜及水果，補(bǔ)充維生素

      以上是對“大概半個(gè)月的時(shí)間晚上很難入睡，睡眠質(zhì)量也不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！