深度睡眠所需的營養(yǎng)物質(zhì)

      首先，這種情況下，只要正常吃飯就好，平時(shí)避免挑食，即使任何的食物蔬菜都要攝入，能有效補(bǔ)充維生素，白天可以適當(dāng)?shù)幕顒樱客淼乃吡己?，有助于白天的精神狀態(tài)良好，沒有特別要求

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和詢問，深度睡眠和淺睡眠是睡眠的兩個(gè)階段，剛?cè)胨臅r(shí)候是淺睡眠，然后會進(jìn)入深睡眠，深睡眠是睡眠質(zhì)量比較好的階段，不需要什么營養(yǎng)物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天有5~6個(gè)小時(shí)的深睡眠，睡眠質(zhì)量比較好的表現(xiàn)，深睡眠對身體健康比較好，可以使大腦和身體得到良好的休息，并不需要什么營養(yǎng)物質(zhì)，正常飲食就可以。