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最近比較累,而且總是恍恍惚惚的,精神恍惚

女 | 17歲 2020-01-05 12:20:32 5人回復(fù) 來自定西市

健康咨詢描述: 精神總是恍恍惚惚,總是恍恍惚惚的,控制不住自己,精神情緒低落,

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病,對腦梗死,心肌梗死,眩暈,頭痛,癡呆, 幫助網(wǎng)友:48377稱贊:2
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2020-01-05 12:21:52 我要投訴

      你好,考慮有可能是過度勞累睡眠不足導(dǎo)致的,建議每天保證八小時的睡眠時間避免長時間熬夜精神壓力過大,睡覺之前放松心情可以服用安神補(bǔ)腦液看一下,生活中多吃新鮮的蔬菜和水果
      

魏曉冬
魏曉冬 哈爾濱市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,心律失常,穩(wěn) 幫助網(wǎng)友:26808稱贊:1
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2020-01-05 12:23:37 我要投訴

      所以患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如說像谷維素,還有就是可以服用像烏靈膠囊這樣的藥物就注意改善,如果實在是心情非常低落的話,可以尋求心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

王學(xué)松
王學(xué)松 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風(fēng)濕性心臟病、心力衰竭 幫助網(wǎng)友:35450
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2020-01-05 12:24:17 我要投訴

      建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度緊張勞累及熬夜,避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物,避免進(jìn)食過涼過辣的刺激性食物,適當(dāng)增加運動量,控制體重,減輕壓力,放松心情,必要時去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步檢查診治
      
      以上是對“最近比較累,而且總是恍恍惚惚的,精神恍惚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾秀華
曾秀華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎 幫助網(wǎng)友:13341
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2020-01-05 12:24:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,最近比較累,精神恍惚,特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,情況已經(jīng)了解,考慮你最近比較累,應(yīng)該是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,壓力大,心情焦慮緊張,休息不好,所以導(dǎo)致恍恍惚惚的。這個情況并不少見。改善心情是關(guān)鍵,我有個建議,就是每天要過得充實,對于學(xué)業(yè)能做多少盡力的去做,做一點就少一點,同時也就收獲一點,就這么做下去,你會發(fā)現(xiàn)不知不覺你已經(jīng)做了很多題,并且也有了很的成績,不知不覺你的信心就增加了,然后心情也變得愉快了,睡眠不知不覺的好了,每天比原來精力旺盛,你的煩惱就少了很多,立即行動試試吧,希望能幫到你,加油!
      

辛立民
辛立民 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。 幫助網(wǎng)友:31836
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2020-01-05 12:26:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,最近感覺比較疲乏,精神恍恍惚惚的,出現(xiàn)這種情況的話,那就有可能是勞累休息不好或者是壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以適當(dāng)休息一下,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。加強(qiáng)體育鍛煉,多參加一些有意義的活動,多和同事同學(xué)朋友交流一下,有什么不開心的事情可以講出來,可能會好一點的。
      

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