感覺在人際交往上不知道怎樣表達(dá)

      你這種情況有可能是與你的個人性格和成長經(jīng)歷導(dǎo)致的，可能不善于語言表達(dá)，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多鼓勵自己與別人溝通交流，特別是自己的家人，有什么話就可以說出來。你如果興趣愛好多的話，與別人交流的時候，自然的就很容易融入和有話題可以說。對自己多些鼓勵接納和肯定，不要過度的負(fù)面評價。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，像這種情況好像我們在和別人交往的過程當(dāng)中，好像有一個標(biāo)準(zhǔn)在里面，自己不知道怎么樣去跟別人交往。
      指導(dǎo)意見：
      那你有說到自己感覺自己什么都不行，好像認(rèn)為別人都可以，那我們可不可以這么說，我們自己都瞧不起自己，如何讓別人去能夠和我們平和的相處呢？我們首先呢是需要學(xué)會去接納自己的一些優(yōu)點(diǎn)與不足，這種情況建議做一段時間的心理咨詢，在專業(yè)心理老師的幫助下學(xué)會調(diào)整自己?？赡芤徊揭徊絹恚?dāng)我們能夠?qū)W會和自己好好相處的時候，就能夠和別人好好相處。