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人際交往障礙
女 | 30歲 2022-01-20 04:47:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生好:是這樣的，我參加工作都六七年了，現(xiàn)在剛休完產(chǎn)假回單位上班，以前也曾經(jīng)有過此情況，比如和多個陌生人在一起吃飯的時候總會感覺不自然，這種不自然會導(dǎo)致緊張，膽怯，無法和對方正常交流，弄得對方也比較不舒服；另外一個情況就是在和上級相處時，也會感覺到莫名的膽怯，閑談也會感覺緊張，不知道如何和領(lǐng)導(dǎo)交流；還有就是會不自覺的強迫自己朝很奇怪的方向去想
想得到怎樣的幫助：我這種情況屬于人際交往障礙么，怎么解決呢，請給我一些指導(dǎo)，謝謝@！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 04:50:17 我要投訴
你好，首先要積極參加社會活動，一個讓人變得內(nèi)向的原因就是他經(jīng)常自己獨處,經(jīng)常參加社會活動，會增加自信，在活動中也能鍛煉開朗的性格，而且要走出自己的舒適區(qū)域，勇于突破自己的舒適區(qū)域，接受新的事物，開闊視野，而且要學(xué)習(xí)說話的技巧，聽是一個重要的技能?？梢赃@么說,在溝通中,聽比說更重要，容易得到別人的認(rèn)可，在不斷么鍛煉中，慢慢會取得溝通的技巧的，希望能幫助到你，祝你生活愉快。
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