總是失眠，睡不著覺(jué)，半夜總是醒

      你好，根據(jù)你描述的情況，由于工作學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致睡眠不好，建議口服谷維素片及維生素B1片，生活規(guī)律，按時(shí)作息，睡前喝一杯鮮牛奶，必要時(shí)去中醫(yī)科就診，請(qǐng)中醫(yī)協(xié)助治療
      

      你這樣的情況最多表現(xiàn)為精神壓力大導(dǎo)致的，工作壓力方面是不容易解決的，但作為你本人來(lái)說(shuō)，既然知道病因，知道是壓力大所導(dǎo)致的，就自己盡量去釋放壓力，調(diào)節(jié)一下唄

      您這種情況睡前放松心情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，喝杯熱牛奶，熱水泡腳，晚餐不要吃太飽，吃完晚飯后外出散步，睡前不要工作太晚，每天定時(shí)上床睡覺(jué)，堅(jiān)持一段時(shí)間可能會(huì)緩解失眠。
      
      以上是對(duì)“總是失眠，睡不著覺(jué)，半夜總是醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮植物神經(jīng)紊亂所致，可通過(guò)藥物方面來(lái)治療，注意觀察病情變化，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議藥物方面可選用谷維素片，安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液，注意觀察病情變化，
      

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)多數(shù)都是近期情緒波動(dòng)比較大或者壓力太大引起的，需要調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡可能的減少學(xué)習(xí)壓力，可每日多戶外活動(dòng)，走一走，慢跑，與人交流溝通，可適當(dāng)緩解，也可口服安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你最近主要是在寫(xiě)論文，完成學(xué)業(yè)壓力很大，所以現(xiàn)在睡眠不好。半夜總是很容易清醒，而且不容易入睡.像這種情況考慮出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，壓力比較大的時(shí)候，睡眠質(zhì)量一般會(huì)比較差多數(shù)人都會(huì)有這種情況的。主要還是自我調(diào)節(jié)，盡量放松一些要自信點(diǎn)，自己已經(jīng)看了這么多書(shū)，復(fù)習(xí)過(guò)這么久，論文的準(zhǔn)備工作也做得這么好了，應(yīng)該是可以通過(guò)的。另外的話通過(guò)自我有意識(shí)方面的調(diào)整。也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┕染S素，維生素b1等