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失眠已經(jīng)有9個月了，睡眠淺

男 | 18歲 2019-12-20 19:13:03 2人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生給我開了奧氮平片和氟伏沙明，另外自己在用安神補腦液，但是還是睡不好，醫(yī)生我這種情況該怎么好？我已經(jīng)有好久沒睡過一個好覺了

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2019-12-20 19:13:55 我要投訴

      指導意見：
      你好，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，避免勞累，這樣才更有利于身體的恢復。

金星開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

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2019-12-20 19:23:18 我要投訴

它這個主要還是說和您植物神經(jīng)紊亂是有什么關系的，所以說你再用這種鎮(zhèn)定安神的藥物治療的同時還是要適當?shù)倪\動或者說是喝一些什么熱牛奶再睡睡前的時候這樣的也會有助于你的這個睡眠的。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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