孕晚期，失眠，睡眠淺

      病情分析：
      這種情況和孕晚期孩子在腹部比較大，生理結(jié)構(gòu)引起的癥狀是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況，還建議不要有太大的壓力，積極的進(jìn)行側(cè)身的睡眠。對(duì)身體健康是沒(méi)有影響的。
      

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的孕晚期出現(xiàn)的睡眠不好：這種情況不建議口服藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你所出現(xiàn)的這種情況：應(yīng)該注意飲食：可以用飲食進(jìn)行調(diào)理：可多食糖水：牛奶：小米：葵花子：來(lái)改善
      

      題分析：要求失眠患者學(xué)會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒，遇到不愉快的事要戒怒，并及時(shí)進(jìn)行宣泄，可防肝氣郁結(jié)。培養(yǎng)樂(lè)觀開朗的性格，多些興趣愛(ài)好，適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)。指導(dǎo)意見(jiàn)：遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而平時(shí)需要保持良好的生理習(xí)慣，睡前思想放松，不要過(guò)饑過(guò)飽，天睡前用熱水洗腳，中午過(guò)后盡量不飲用茶、咖啡、可樂(lè)，睡前不宜飲酒、抽煙等
      以上是對(duì)“孕晚期，失眠，睡眠淺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果孕媽失眠多夢(mèng)，這可能是在暗示需要補(bǔ)鈣，因?yàn)槿扁}時(shí)容易引起神經(jīng)興奮增加，使其無(wú)法入睡?？梢远喑孕┖}豐富的食物，如奶和奶制品，動(dòng)物肝臟，蛋類，豆類。蝦皮芝麻醬等。
      

      引起孕婦失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)，如受內(nèi)分泌因素的影響，或受胎兒活動(dòng)的影響。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療
      

      你好，根據(jù)你的描述和所需要咨詢的問(wèn)題。是不是因?yàn)閼言泻笃冢睦镉幸欢ǖ木o張，造成的，努力的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持輕松愉快的心情。對(duì)胎兒有益處。建議吃桂園肉，豆制品，紅棗有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前用熱水泡腳，喝牛奶
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議放松心情，不要一直讓自己處于緊張狀態(tài)。孕晚期失眠可能是由于產(chǎn)前焦慮，也因?yàn)樵卸呛艽?，怎么睡孕婦都覺(jué)得不舒服。建議孕晚期最佳的睡姿是左側(cè)臥。情緒胎教通過(guò)調(diào)理孕婦的腦舒壓，讓其情緒放松，壓力疏解。
      
      以上是對(duì)“孕晚期，失眠，睡眠淺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！