健康咨詢描述: 醫(yī)生給我開了奧氮平片和氟伏沙明,另外我自己在喝安神補腦液,還是睡不好,這是怎么回事,醫(yī)生我一直沒睡過好覺,沒有進入深度睡眠
病情分析:如果出現(xiàn)睡眠不好,這種情況要查找自己睡眠不好的原因,一般情況下多數(shù)是因為精神緊張,勞累熬夜,生活不規(guī)律,以及一個人的情緒的原因?qū)е碌模貏e是因為焦慮抑郁的情緒導致的睡眠障礙,因此種情況要注意放松心態(tài),穩(wěn)定情緒,規(guī)律作息時間,白天適當活動,鍛煉身體,使身體略微疲勞,晚上睡前不要過于興奮,一般是慢慢能夠調(diào)整好的,嚴重的情況可以經(jīng)過藥物調(diào)理。
病情分析:
18歲的年齡,如果睡眠質(zhì)量一直不好,一般是由于神經(jīng)衰弱的原因造成的。
指導意見:
焦慮抑郁等也可以導致這樣的情況發(fā)生,如果使用上述藥物治療效果不佳,最好適當?shù)亩嘧鲆恍敉饣顒?,多和朋友們進行交流,癥狀一般就可以逐漸改善。
病情分析:
如果存在有睡眠障礙的話,首先要排除一些其他的心理疾病,才可以去用藥,建議你可以前往心理科進行就診看一看。
指導意見:
藥物的話可以口服阿普唑侖或者是氯硝西半這一類的藥物,去幫助治睡眠。但是這一類的藥物一定要在醫(yī)生的指導下用藥,不要自己盲目服藥。
以上是對“失眠已經(jīng)有9個月,睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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