睡著后，多夢(mèng)，反復(fù)醒來(lái)很多次
女 | 26歲 2019-12-17 08:25:34
1人回復(fù)
來(lái)自太原市
健康咨詢描述： 每天晚上睡著后，就會(huì)做夢(mèng)，睡覺過(guò)程中會(huì)醒來(lái)很多次，醒來(lái)后無(wú)法睡著。夢(mèng)境第二天醒來(lái)，還可以記住內(nèi)容…請(qǐng)問(wèn)這是什么問(wèn)題
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2022-09-27 20:48:14 我要投訴
你有個(gè)睡眠障礙，睡眠程度比較的淺，無(wú)法進(jìn)入非常深的睡眠。看看生活中有沒有這些誘因，著急生氣壓力，大白天過(guò)多的勞累過(guò)多的緊張，這一些可以影響晚上的睡眠，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下，平時(shí)的話適當(dāng)?shù)墓ぷ麇憻?，增?qiáng)體質(zhì)。
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