做夢，夢多，夢亂，睡著就做夢

      病情分析：
      很多的人夢境可能都是有些亂七八糟的事情，其實很多的夢境明面上看起來并沒有什么邏輯的聯(lián)系。
      指導意見：
      你自己內心當中充滿了緊張和焦慮,經常說日有所思有所夢,白天情緒緊張和焦慮比較嚴重,就會出現(xiàn)晚上夢境過多的表現(xiàn).

      病情分析：
      多夢的情況可能與過于興奮的神經類型、精神壓力比較大、睡前思慮過多、不良的生活習慣影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你積極的去調整一下：白天不要讓自己太疲勞，也不要食用可能導致神經興奮的食物。在睡覺之前不要胡思亂想，放松心態(tài)，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量，避免過分的強化問題。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在每天的睡眠時間能夠達到八個小時，可是還感覺到身體很困
      指導意見：
      而且有多夢的表現(xiàn)，所以這種情況還是要考慮睡眠質量不好而引起的，對于睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠深度不夠，多夢，早醒等表現(xiàn)，對于你現(xiàn)在屬于有多夢的表現(xiàn)，所以也是睡眠障礙的一種異常情況，建議你盡量要放松心情，不要有任何的思想顧慮，應該會逐漸的調整過來，另外因為睡得時間比較晚，所以在睡前可以服用一杯溫熱的牛奶，這些都有利于睡眠的改善
      以上是對“做夢，夢多，夢亂，睡著就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！