做夢(mèng)，夢(mèng)多，夢(mèng)亂，睡著就做夢(mèng)

      病情分析：
      很多的人夢(mèng)境可能都是有些亂七八糟的事情，其實(shí)很多的夢(mèng)境明面上看起來并沒有什么邏輯的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      你自己內(nèi)心當(dāng)中充滿了緊張和焦慮,經(jīng)常說日有所思有所夢(mèng),白天情緒緊張和焦慮比較嚴(yán)重,就會(huì)出現(xiàn)晚上夢(mèng)境過多的表現(xiàn).

      病情分析：
      多夢(mèng)的情況可能與過于興奮的神經(jīng)類型、精神壓力比較大、睡前思慮過多、不良的生活習(xí)慣影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極的去調(diào)整一下：白天不要讓自己太疲勞，也不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。在睡覺之前不要胡思亂想，放松心態(tài)，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量，避免過分的強(qiáng)化問題。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在每天的睡眠時(shí)間能夠達(dá)到八個(gè)小時(shí)，可是還感覺到身體很困
      指導(dǎo)意見：
      而且有多夢(mèng)的表現(xiàn)，所以這種情況還是要考慮睡眠質(zhì)量不好而引起的，對(duì)于睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠深度不夠，多夢(mèng)，早醒等表現(xiàn)，對(duì)于你現(xiàn)在屬于有多夢(mèng)的表現(xiàn)，所以也是睡眠障礙的一種異常情況，建議你盡量要放松心情，不要有任何的思想顧慮，應(yīng)該會(huì)逐漸的調(diào)整過來，另外因?yàn)樗脮r(shí)間比較晚，所以在睡前可以服用一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這些都有利于睡眠的改善
      以上是對(duì)“做夢(mèng)，夢(mèng)多，夢(mèng)亂，睡著就做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！