失眠，很難入睡，夜里會(huì)醒來很多次，多夢(mèng)，怎么治療？

      你好，從上述情況來看主要表現(xiàn)為入睡困難，夜里會(huì)醒來很多次，容易出現(xiàn)多夢(mèng)，這種情況需要首先做進(jìn)一步的評(píng)估檢查，以明確是否有情緒方面的問題，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，不論是哪種中成藥都需要在評(píng)估檢查明確病情后再考慮是否服用

      根據(jù)你提供的信息，建議你吃第一種吧，首先你失眠的情況有很多種，建議你要查明原因，你最近有沒有比較擔(dān)憂的事情，如果有的話請(qǐng)你要放松一下你的心情，把不快樂的事情分享給大家，幫你排憂解難，平時(shí)要注意作息時(shí)間規(guī)律，要飲食上規(guī)律

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會(huì)導(dǎo)致失眠。建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘蛘呤沁\(yùn)動(dòng)健身等等。嚴(yán)重者需要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
      以上是對(duì)“失眠，很難入睡，夜里會(huì)醒來很多次，多夢(mèng)，怎么治療？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！