睡眠質(zhì)量差，醒了就續(xù)不上

      每天晚上1點多才能睡著，早晨七八點鐘醒，應該是有規(guī)律混亂了，最好是每晚10：00之前睡覺，因為肝臟是在11點左右工作的，睡得太晚了，對身體是不好的，保證7小時睡眠就可以。

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)，一般和精神緊張有關系的了的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進行治療的

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院檢查看看，初步了解一下目前身體狀況，平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當運動，保持樂觀心態(tài)，可以適當口服棗仁安神膠囊藥物觀察看看。
      以上是對“睡眠質(zhì)量差，醒了就續(xù)不上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！