去年開始就睡眠質(zhì)量差

      病情分析：
      抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為。你描述的狀況有抑郁癥狀，建議及時就診。
      指導(dǎo)意見：
      你目前主要是情緒不穩(wěn)，睡眠障礙，情緒低落，消極悲觀，焦慮情緒等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心腎不交或者氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      
      以上是對“去年開始就睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的情況考慮你應(yīng)該是有一點植物神經(jīng)紊亂主要是由于心里想事太多
      指導(dǎo)意見：
      一年可以口服養(yǎng)血安神片和舒肝解郁來治療另外平時要注意晚上不要熬夜，飲食起居規(guī)律一些
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要想事情過多學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可以服用解郁安神顆粒或者是安神補腦口服液來治療，最好是去精神心理科檢查下再治療。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮情緒及心理因素引起的焦慮的病情及癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，如加強運動，培養(yǎng)興趣愛好，積極調(diào)整心態(tài)，放松心情，改善癥狀。