濟寧睡眠質(zhì)量差

男 | 32歲 2021-11-27 07:33:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我曾經(jīng)嚴重的失眠啊，治好此刻可有失眠啊。令我身心疲憊幾經(jīng)崩潰了啊，也用過好多方法沒用啊，失眠有什么好得辦法治療嗎失眠有什么好得辦法治療嗎。

想得到怎樣的幫助：睡眠質(zhì)量差怎么辦呢？

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2021-11-27 07:38:37 我要投訴

醫(yī)學上認為，失眠大部分是由于心理疾患導致的，可能是承受了比較大的心理壓力，導致神經(jīng)功能暫時性的失去平衡而發(fā)生焦慮和不安，所以會發(fā)生睡眠質(zhì)量不好，也有可能是顱內(nèi)器質(zhì)性的改變或神經(jīng)遞質(zhì)異常，出現(xiàn)失眠的情況，失眠的患者注意一定要消除對失眠的恐懼，可以吃一些安神的藥物，或者如果實在入睡困難的話，可以適當用一些鎮(zhèn)靜劑。也可以把炙酸棗仁用水煮一下，喝水也能起到一定的安神作用。