晚上十點多十一點多睡的最近連著兩天做噩夢

      連續(xù)兩天做惡夢，有點血腥恐怖，這種情況一般來說就是與你最近壓力大，緊張，情緒波動，熬夜等因素有關(guān)，這不是大的問題，建議你放松心情，調(diào)整心態(tài)，減少壓力，不要熬夜，睡前不要喝咖啡濃茶。
      

      病情分析：
      您好，一般情況下做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是不需要治療的，但是如果做太多的夢是影響到睡眠質(zhì)量的話，就需要進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前盡量不要做劇烈的活動，可以喝牛奶等安神類的食品。避免情緒激動，忌煙酒不喝濃茶咖啡，避免過度興奮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述連續(xù)做噩夢。主要與休息不好，工作生活緊張等有關(guān)?？梢苑命c朱砂安神丸調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，注意休息，不要熬夜，適當增加戶外運動增強體質(zhì)。盡量減少工作生活中的壓力。有時間的話多出門散散心。飲食上不要吃過熱過辣，過硬等刺激性食物。
      
      以上是對“晚上十點多十一點多睡的最近連著兩天做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好，如果被噩夢驚醒的話，一定要考慮白天或者是之前有沒有看過類似場景的恐怖的電影？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果出現(xiàn)這種情況的話，首先不要再去看這種恐怖的電影，如果是沒有看過這類電影的話，可以吃點中藥來調(diào)節(jié)一下一些安眠諸神的中藥，別的也沒有很好的辦

      病情分析：
      睡前不要看恐怖的電視也不要想過于悲傷的事情，睡前要保持情緒穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠環(huán)境要安靜整潔。晚飯不要吃過飽，飯后適量散步，睡前聽一些舒緩的輕音樂，緩解焦慮緊張的情緒。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常做噩夢，睡眠質(zhì)量差往往跟工作學(xué)習(xí)壓力大，情緒低落，生活感情糾紛多相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多做一些戶外運動，平時聽音樂，旅游進行自我放松，飲食可以多食一些富含維生素多的食物。另外建議晚上睡覺前不要喝濃茶及咖啡，不宜看手機時間過久。調(diào)節(jié)好自己的生物鐘！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，近期精神心里壓力比較大，不規(guī)律的作息或者過度的疲勞，很容易導(dǎo)致睡眠的下降。深睡眠時間縮短，淺睡眠時間延長，這樣導(dǎo)致的失眠多夢，像你這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整作息時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，緩解精神心理壓力，保證充足的睡眠時間。如果還是不行，你就去醫(yī)院掛一個心理門診，讓醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，很快就會好的。不要擔心。調(diào)整好心態(tài)。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“晚上十點多十一點多睡的最近連著兩天做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！