最近睡不好，晚上十一點多睡

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能屬于睡眠功能障礙，建議可以服用一些中成藥調(diào)理，比如說補腦安神口服液，舒眠膠囊等。睡前不要長時間玩手機看電視，睡前不要喝濃茶等。有問題可以繼續(xù)追問，希望可以幫到你，謝謝！
      

      你好，根據(jù)你的描述，最近睡不好，晚上11點多睡，早上三點四點就醒了，白天困沒有精神，這種情況來說，首先來說你是不是有什么壓力或者心事，嗯
      

      您好！據(jù)您所述的情況，白天有乏力及睡眠質(zhì)量不佳時，多是由不規(guī)律的作息引起。建議您先調(diào)整睡眠，必要時檢測內(nèi)分泌甲功系列有無內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂及植物神經(jīng)紊亂情況。
      
      以上是對“最近睡不好，晚上十一點多睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，引失眠的原因又脾胃虛寒，肝氣郁結(jié)等原因。需要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議您注意休息，適當(dāng)鍛煉，不要熬夜，勞逸結(jié)合，可以服用安神補腦液調(diào)理。