最近兩天每晚十一點(diǎn)多睡

      從你的描述來(lái)看，考慮和最近壓力太大，過(guò)度的勞累，或者是由于上火等，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，目前建議，睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，比如跑步，散步，同時(shí)可以用熱水泡腳，喝點(diǎn)溫牛奶，但睡覺(jué)之前一定要保持心情平靜，一般就可以改善睡眠質(zhì)量。

      你好，根據(jù)您的描述，考慮還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，建議可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素片進(jìn)行治療，按說(shuō)明書(shū)服用即可，希望我的回復(fù)有幫助到你

      病情分析：
      你好，精神狀態(tài)不好，睡眠不好，可以及時(shí)改善一下會(huì)好一些的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天晚上睡覺(jué)之前可以吃點(diǎn)撲爾敏片和谷維素片。平時(shí)可以多增加營(yíng)養(yǎng)，多臥床休息，避免勞累會(huì)好些的。
      以上是對(duì)“最近兩天每晚十一點(diǎn)多睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是你最近精神壓力比較大。比較緊張或者是比較勞累的原因?qū)е碌模荒苓M(jìn)入深睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只是偶爾一兩次的話，不要緊，不是什么太大的問(wèn)題，調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，放松心情，睡前不要想太多。

      病情分析：
      您好，通過(guò)你描述的情況，您的睡眠明顯出現(xiàn)異常。為睡眠不佳的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您白天適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活睡眠習(xí)慣，避免熬夜，保持心情愉快。必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜藥物。

      病情分析：
      你好，這種情況不一定能診斷出具體原因，注意白天別睡，鍛煉身體，晚上泡泡腳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，白天盡可能的事情排的滿滿的。注意鍛煉身體，晚上泡泡腳，睡前喝杯牛奶。

      病情分析：
      你好，僅僅一兩天的睡眠紊亂不好明確是否是器質(zhì)性疾病所致。作息不規(guī)律引起的生物鐘紊亂就可以引起，所以繼續(xù)觀察吧。必要時(shí)可由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)催眠藥物短期使用改善睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律作息，盡量在相對(duì)固定的時(shí)間點(diǎn)睡覺(jué)。避免熬夜。睡前避免過(guò)度用腦和玩手機(jī)。
      以上是對(duì)“最近兩天每晚十一點(diǎn)多睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好啊，根據(jù)你描述的情況，最近有沒(méi)有發(fā)生什么事情，可能會(huì)引起失眠，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，還有某些藥物，茶，咖啡等，都會(huì)興奮大腦皮層，引起失眠，