做事沒有動力，睡眠障礙

健康咨詢描述： 我是一個高三的學生 高二下的時候有一次瘋狂尖叫的舉動，排斥任何人接近。 現(xiàn)在也經(jīng)常覺得自己格格不入，跟其他人完全合不來，每天都不想跟別人接觸到又不得不接觸。因為總是會對別人的舉動很敏感，覺得所有人都不喜歡我，討厭得到忽視和否定，所以經(jīng)常生氣但是又發(fā)泄不出來。很容易被別的東西感染而想哭，但到自己想要去發(fā)泄的時候會被環(huán)境限制。 我本來不是這樣的，高二下的那段時間過后，再上學就變了，變得極度敏感，會因為別人不經(jīng)意或者本來沒有那種意思的舉動和話語而非常生氣失落。 現(xiàn)在還有些睡眠障礙，每天晚上明明特別困但是睡不著，白天上課就總是昏昏沉沉什么都不想做，每天早晨像個機器人一樣用五分鐘收拾東西，頭不梳臉也不洗。 心理總有種清高感，偶爾會覺得自己什么都不行，除了媽媽沒有人愛我需要我。 做很多事有心無力，然后又會怪罪自己，負罪感很深。覺得對所有的同學失去交流的興趣，因為覺得她們不懂我，也懶得說話。 現(xiàn)在對自己的定位有些模糊，有壓力但卻有心無力毫無動力，學習不是很好但是也算中等，但是自己對自己希望很高，但因為長期的失望，心理落差特別大，現(xiàn)在就沒有那么強烈了，變得得過且過。但我真的對這樣的自己很失望。 暫時不想別的了，就想調(diào)整下睡眠，然后改善情緒，我不甘心。