健康咨詢描述: 從去年6月生下小寶寶后,到現(xiàn)在快一年半的時(shí)間了,晚上一直睡不好,要么失眠,要么一直在夢中,白天又感覺很累,應(yīng)該怎么調(diào)理呢
你好,青年女性。去年6月生下小寶寶到現(xiàn)在快一年半的時(shí)間啦,晚上一直睡不好。失眠。要么一直在夢中,白天感覺很累。這種情況是植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議您可以服用谷維素。
你好,考慮可能是產(chǎn)后引起的神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān),可以喝點(diǎn)中藥和吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥來調(diào)理一下,如谷維素片,安神補(bǔ)腦液,效果不好,建議到醫(yī)院神經(jīng)科檢查治療
你好,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)生活要規(guī)律,不能熬夜,睡前不要看驚悚的影視節(jié)目,睡前不能飲酒,飲茶喝咖啡,早晨要按時(shí)起床,可以口服一些改善睡眠的藥物,比如刺五加,佐匹克隆等等
以上是對“失眠,多夢,一直處于半睡半醒中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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