健康咨詢描述: 只要一閉眼睡覺(jué)就開(kāi)始做夢(mèng)一直到睜開(kāi)眼睛是什么原因一直都是這樣感覺(jué)自己快崩潰了還經(jīng)常偏頭痛
你好,失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān),長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等,大腦在正常的睡眠過(guò)程中得到合理充足的休息,否則就會(huì)頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等。指導(dǎo)意見(jiàn):失眠患者合理飲食促進(jìn)睡眠眾所周知,睡覺(jué)前應(yīng)避免喝濃茶、咖啡等對(duì)大腦中樞有興奮作用的東西,但是很少人知道許多食物對(duì)睡眠也有促進(jìn)作用。
您出現(xiàn)失眠多夢(mèng)考慮也許是根據(jù)您的休息有一定關(guān)系,或者精神壓力過(guò)大也有關(guān)系,您可以去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,根據(jù)病情癥狀采取針對(duì)性的治療,平時(shí)要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物。
根據(jù)你的年齡出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該是由于精神壓力過(guò)大或者睡眠不足引起的腦供血不足引起的頭痛,最主要的就是心情要放松,調(diào)整一下自己的睡眠,可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素以及甲鈷胺等
以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)一直總是這樣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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