健康咨詢描述: 每天晚上睡覺質(zhì)量很差,都是半睡半醒的,5點(diǎn)多就醒了,上班沒精神,怎么辦,有半年時(shí)間是這樣的
指導(dǎo)意見:
你屬于睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的白天上班沒有精神,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好、失眠的原因很多,如果該癥狀已經(jīng)有半年的時(shí)間了,有可能與精神障礙類疾病有關(guān)系,比如抑郁癥、焦慮癥導(dǎo)致的,另外也有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系。建議你先就醫(yī)診斷原因再針對(duì)性治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線