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睡得晚醒的卻非常的早

男 | 17歲 2019-12-09 05:55:51 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 每天都這樣,睡的很晚,但是醒的的很早,不知道這是怎么回事,。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:31:03 我要投訴

      每天都睡得晚,醒得早這種情況建議吃點(diǎn)兒,早日安神顆粒,并且每天晚上睡前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),另外一定要保持精神愉快,不要壓力過大,這種癥狀會(huì)逐漸緩解的,通常睡眠保證6~8小時(shí)就行。

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